Dehnung Hüfte 1 – Der M. Piriformis
Wenn ihr Yoga macht, dann habt ihr vielleicht die Übung schon einmal gemacht und kennt sie eventuell als „Taube“. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten
29. April 2025
Hier finden Sie die Unterstützung mit dem Blick für das große Ganze, sowie den kleinen Details.
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität gehen. Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis willkommen zu heißen!
Hier ein Überblick über die Schwerpunkte meiner Arbeit
Mit osteopathischem Gespür, naturheilkundlichem Wissen und Vertrauen in die Selbstheilungskräfte helfe ich Ihnen bei Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Verdauungsproblemen, Ihren Körper neu wahrzunehmen.
Das als erfahrender Heilpraktiker, Osteopath, NLP, psychologischer Ausbildungen und weiteren Spezialausbildungen.
Osteopathen betrachten den Körper als eine Einheit. Sie suchen nicht nur nach Symptomen, sondern gehen der Ursache von Beschwerden auf den Grund, oft durch die Behandlung von Muskel-, Gelenk- und Faszienstrukturen.
Durch sanfte manuelle Techniken können Osteopathen Verspannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern – ohne den Einsatz von Medikamenten.
Osteopathische Behandlungen regen die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers an und unterstützen das Gleichgewicht von Organen, Muskeln und Nerven.
Immer mehr Menschen leiden an unspezifischen oder wechselnden Beschwerden wie Schmerzen, Müdigkeit oder Verdauungsproblemen und sind bei Ihrer Suche nach Hilfe und Unterstützung immer öfter auf sich alleine gestellt.
Ärzte haben häufig keine Zeit, hören nicht zu oder verschreiben lediglich Schmerzmittel, die manchmal die Symptome, d.h. die Schmerzen, lindern, aber deren Ursachen nicht beheben. Genau hier setzte ich mit meiner Arbeit an, indem ich Osteopathie mit Darmsanierung sowie (Gesundheits-) Beratung zu einem ganzheitlichen Ansatz verbinde, um Sie bestmöglich auf Ihrem Weg zu einem gesunden Leben zu unterstützen.
Stress ist der dritte Baustein, den es im Rahmen eines ganzheitlichen Ansatzes gilt, auszubalancieren.
Dabei ist Stress nicht nur der Gedanke
im Kopf, sondern vor allem die in einer Stresssituation ausgeschütteten Stresshormone (wie z.B. Cortisol). Problematisch dabei ist die Chronifizierung und somit ein chronisch erhöhter Stresshormonpegel. Denn dieser ist eng mit Schlafmangel, einem geschwächten Immunsystem, Insulinresistenz, Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Reizdarm und vielem mehr verbunden.
Das Problem dabei ist, dass diese Beschwerden sich langsam entwickeln und sich gegenseitig hochschaukeln und sich oft in eher in diffusen Beschwerden oder unklaren Laborwerten zeigen.
Im Rahmen der von mir durchgeführten Darmsanierung helfe ich Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen und gezielt etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Darüber hinaus: sollten Sie aufgrund unklarer Laborwerte oder weil Ihr Arzt im Rahmen seiner Untersuchung nichts gefunden hat, Sie aber dennoch sicher sind, dass „etwas da ist“, können Sie gerne einen Termin zu einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung machen. Ich unterstütze Sie, sei es bei Insulinresistenz, Gewichtszunahme, hormonellen Dysbalancen (wie z.B. PCOS, Schilddrüsenunterfunktion) oder unspezifischen Symptomen.
Als Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Osteopathie biete ich Ihnen eine ganzheitliche Therapieform, die nicht nur Symptome behandelt, sondern sich zum Ziel gemacht hat die Ursachen Ihrer Beschwerden zu lösen und den Körper in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen.
Die Osteopathie hilft, Blockaden zu lösen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Beschwerden nachhaltig zu lindern.
Wenn Sie eine sanfte, individuelle und ganzheitliche Behandlung für Ihre Schmerzen suchen, dann unterstütze ich Sie bei Rücken-, Schulter- und Gelenkschmerzen jeder Art, Verspannungen, Verdauungsproblemen und anderen funktionellen Störungen.
Die meisten unserer Beschwerden und Krankheiten entstehen aufgrund unseres alltäglichen Lebens. Das bedeutet, dass die Haupt-Ursachen für unsere Krankheiten sich auf unsere Ernährung, (fehlender) Bewegung und Stress (aus Beruf, Familie, eigene Erwartungen und Umfeld) zurückführen lassen.
Dabei ist Ihr Darm einer der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit – er verarbeitet nicht nur, was Sie jeden Tag essen, sondern beeinflusst neben Ihrer Verdauung auch Ihr Immunsystem sowie Ihr gesamtes körperliches und seelisches Wohlbefinden. Als Heilpraktiker unterstütze ich Sie dabei, Ihren Darm ins Gleichgewicht zu bringen, um Beschwerden nachhaltig zu lindern und Ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Darüber hinaus ist die richtige Ernährung ist die Grundlage zu Ihrer Gesundheit. Anstatt kurzfristige Diäten zu verfolgen, setzen wir auf nachhaltige Lösungen, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen.
Als wichtigster Bestandteil der Darmsanierung ist eine gesunde Ernährung essenziell für einen gesunden Darm und Ihre Gesundheit im Ganzen. Mit meinem ganzheitlichen-integrativen Konzept unterstütze ich Sie dabei mit individuell angepassten Konzepten, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren sowie Ihnen die Integration in Ihren Alltag ermöglichen.
Warten Sie nicht, bis Beschwerden chronisch werden. Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihre Gesundheit aktiv zu verbessern.
Entdecken Sie wertvolle Beiträge zum Thema Gesundheit auf meinem Blog.
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Beim knienden Ausfallschritt wird vor allem der Musculus iliopsoas gedehnt. rot: M. Iliopsoas Was der M. iliopsoas macht Der M.
